5年先に「自分の健康」

2016.11.03 00:00

フルーツで健康に過ごせることが嬉しい!!



食べたもので出来ている自分の体


見つけた 《飲めちゃう豆乳》

500mlのスタンドパックです

バナナ・キウイでミックスジュースにして飲みます


発酵食品や豆料理が気になる

豆と野菜をたくさん入れたスープも

5年後の自分に健康で会いたいから


以前の私の食生活は

フルーツが食卓に登場も少なかったなあ

petit-smileを始めた頃から

カットが楽しくなり 

彩りが食卓を華やかになるので

楽しくて毎日カットしていました


フル-ツに関わる仕事をして5年になります

  *便秘がなくなりました

 *肩こりがありません

*肌あれがないです


5年後も健康なわたしで

フル-ツを囲み笑顔あふれる

楽しい時間を過ごしていたいです