のぼりが目印に〜♪

冬空の下でも映える虹空のぼり♪

齊藤先生にご用意頂きました〜ありがとうございます！！

社交ダンス♪ 

ヨガ♫

やってますよ〜！

生徒さん募集中ですよ〜！

今日はシェイプアップヨガで心身共にスッキリ🎵

「呼吸に動きを合わせるのは初めて！」

「yoga後の身体も軽いし、精神的にも安定してきます」

「いろんな気づきを貰いました」

などのお声を頂きました。

動きがあるヨガでしたが、呼吸が自然と深まることで、身体への気づき、心の安定があるんですね。