自分に優しく

小学校1年生の長男に、

「ほくろが取れるクリームがあるってよ！

そのクリームを塗ったら、黒いのがぽろっととれるんだって！

お母ちゃん！それ買った方がいいよ！早く買った方がいいよ！」

そうしきりに言われる最近。

それ、、、ほくろじゃなくてシミのことかな。。w

さて、

「自分に優しくする」

ある人は、

「自己中心的に生きなさい」とも言ってるし、

ある人は、

「自分へのご褒美プレイをしてください」

（例えば、「美味しいご飯を自分に食べさせてあげよ♪」「私の身体を洗ってあげよ♪」とか、いつもの何気なくやっていることを、意識的に自分に与えるつもりでやってみる）

とも言ってたりもして。

私の場合は、

「本当はどうしたいの？」と、常に自分に聞いて、自分の本心をなるべく叶えてあげる

（無理はしないでできる範囲で）

ということをしていました。

「他人のために生きる」

こういった生き方をしてる方は結構いらっしゃいます。

（もちろん私もまだまだそうだと思います）

まあ、人間として

生まれてから（いや、お腹の中にいる頃から？）

養育者（多くは親ですが）の意に添うように生きることが

幼少期の生存戦略でもあり、

潜在意識にインプットされている（無意識的な）のは

とても自然なことだと思います。

「他人のために生きてるな」

「自分ばっかり我慢してるな」

そう気づいたら、

そういう生き方が心地よくないと思ってるのなら、

今この瞬間から

「自分に優しくする」ということを

選択してみてもいいかもしれません。

そして、

自分に優しくすればするほど、

結果、周りの人にも優しくできるようになるという

パラドックス。

自分が持っていないものは、

人に与えることもできませんもんね。