はじめまして！
2016.11.03 09:14
こんにちは。気心ヨガ - HEALING LAB - です。
気心ヨガは、自分自身の心と身体に働きかける、自己調整のためのヨガです。一人ひとり違う心と身体に向き合い、それぞれに最適なポーズから瞑想までをパーソナルにプログラムしています。
「気心ヨガ」のゴールは、楽しく生きる、会いたかった"本当の自分"に出会うこと。 身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。あなたの心と身体が求める気持ちの良いポーズを通して、徐々に体をゆるめ、呼吸を整えて、深いリラックスへと入っていきます。
このブログでは、スタジオ「HEALING LAB」からのお知らせや、ファシリテーターの思いをつづっていきます。