中医薬膳学講座

今日は久しぶりの中医薬膳学講座でした。

春先、体調崩されていて急遽お休みになった方もいたようですが、

久しぶりに先生や皆さんにお会いできて良かったです。

本日のテーマは『肝と胆病の弁証』

む、難しい…

弁証については、身につけるのはかーなーり時間がかかりそう。

肝で多い症状は、胸や脇腹の痛み、怒りっぽい、

めまい、頭痛、手足の痺れや震え、眼病、月経不順など。

胆は動悸や不眠など。

どこから病か発祥しているのか、見極めないとね。

そして最近私の周りでも多い『耳鳴り』についての話も。

熱証や虚証、肝からくるものだったり、

腎からくるものもあるので、

これまたちゃんと見極めて養生できると良いかなと思います。

春の薬膳のお話も色々ありました。

よもぎやたんぽぽ、あざみ、菊花、

これら野山で採れる植物達も今の季節には良いそーです。

もちろん食べすぎにはご注意を！

久々よもぎ蒸しも行きたいなー♨️

まだまだ風の冷たい季節。

美味しく楽しく養生しましょう✨