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かいふく指南処【からはだふくらか】

腰痛ガッテン

2016.11.03 10:16

番組内で紹介していた体操ですが、

力を入れないというのがとても重要なポイントになります。

“ゆるめ”たいのに、力を入れては意味がありませんし、

逆効果にもなりかねません。