昨日のアワイチから一夜明け、わたくしは主人に駄目だしされまくりです。

はじめは受け入れるのが悔しいので言い訳しましたが通用しません!💦

。・゜・(ノД`)・゜・。

伴走車の中からは全員の走り方が一目瞭然。

拡声器がほしかったと言ってました。

ある意味与えなくてよかった。

ε-(´∀｀; )

余裕のなさからギアの使い方がむちゃくちゃになっていて

なんでそこでそれやねん

見るに見かねて怒鳴られました(指導です指導)

怒鳴りというか叫んで教えてくれたのです。

厳しさの中に優しさあり。

でもたまには褒めて欲しい。

いいところはないのか?

たずねてみました。

今回はとくにないらしい。

そうですかぁ(笑)

これだけは次回の淡路島で忘れないよう頭に叩き込んでおきたいので

自分のメモしとてここに残します。

くだりはスピードをころすな

勿体無い、重いギアでゆっくりまわせ。

そしたら足もラクだし、もっともっとラクに走れる。

(水仙峡などカーブの多い、見通しの悪いところはスピードおとす)

後ろギアだけでなく、前も触れろ

なんのためのギアかよく考えろ

地形を利用したラクな走り方をする

後輪みてるだけじゃだめ

どんな使い方をしているかみる

自分的には

余力が残っていたら郡家からはスピードがのって楽しかったはずだから悔しさが残る。

そうなれるよう次回はもっと走りこんでおく。

乗っておかないと走れない。

走れる人は風があっても走れる。

淡路島は誤魔化しがきかない。

前夜は消化の良いものを食べる。

淡路島のチキンラーメンは美味しかったw

淡路島バーカーは最高に美味(笑)

個人的には不甲斐ない内容のライドになってしまいましたが

求められる状況に応じて最高のパフォーマンスが発揮できる人になりたい。

いいところがないらしいからまだまだロードバイクは乗り続けます!⇦負けず嫌い

サイコンデーターはどこかでストップして再スタートを押すの忘れてしまいました。

気付いたのいつだったんだろう(笑)

平均スピード18.5km/h

最高スピード49.7km/h

平均CAD80rpm

距離124km

カロリー3101kcal

(その他は後程追記)

でした。

自転車のある生活

好き×好きはこんな意味合いで名付けました。

好き×好き? 疑問系なんですよ^^

にほんブログ村ランキングに参加しています。応援宜しくお願い致します。