老けないからだ　おやつはナッツ❤︎

最近お気に入りのナッツです。

抗酸化成分が豊富なピーカンナッツと

糖化を防ぐビタミンB6が豊富なピスタチオ

にお馴染みアーモンドとカシューナッツ

個包装で組合せが最高です✨

ビタミンB6は体内で糖とタンパク質が合成されて起こる糖化を阻害してくれます

美味しく老けない食べ方をしたいですね

アルツハイマー病の予防や、腎機能の改善などにも役立ちます。

とはいえ、ナッツは高カロリー

食べすぎは良くないですのでお気をつけ下さいね❤︎

東日本大震災の復興プロジェクトでもあり

岩手県陸前高田周辺地域の農業再生、雇用創出、地域創生と、高齢化による社会的課題を解決することを目指しているそうです。