3月オンラインセミナー開催しました

先日、3月14日(日)に『膝を整える』をテーマにオンラインセミナーを開催しました！

膝は骨と筋肉、靱帯と腱が上手く組み合わさって動くようになっています。

その様子を図を見ながらお話ししました。

また姿勢と身体の使い方からO脚やX脚、XO脚についてもイラストを使ってお話ししました。

ご参加の皆さまは自分の体をふり返りながらお話を聞いてくださり、

いろんな質問がたくさん出たので、皆さまのお役に立ったのではないかと思っています(^^)

身体の使い方は学校では教えてくれません。

だからみんな自己流の使い方をして調子の良い身体、良くない身体になります。

いくつになっても調子の良い身体でいられるように、

これからも姿勢と身体の使い方をお伝えしていきたいと思っています(^^)v