カラダもこころも美しく・・・

こんにちは　はなです。

土曜日の午後、「バレリーナヨガ®講座」を見学させていただきました。

二胡の音色に合わせて、ゆっくりと体を動かします。

普段使わない筋肉を使い、バレリーナのような美しい姿勢をめざします。

ちょっぴりアロマもプラスされ、見ている私も癒されてしまいました♡

バレリーナヨガで心と体のメンテナンスができそうです。

姿勢改善バレリーナヨガ®講座はこちら☆