自分をケアするセルフケアレッスン、始めませんか？

4/10追記

関西地区で新型コロナ感染が増えてきているため、今回は残念ですが駐車場させていただきます。安心して開催できる日を楽しみにしています！

枝だけになっていた庭の木が、黄色い花を咲かせ始めました。習い事に行く途中の車内でも娘が「桜すごい🌸！」と興奮したり、芽吹く時期ですね♡

心身の体調はいかがですか？

インドアボーイな息子ですが、最近は公園でもよく遊ぶようになり、２日連続サッカーを楽しんできたようです。

昨晩は「痛くて痛くてたまらない！足のリンパケアして！」と半泣きに。ご飯食べさせながらひたすらリンパケアをしていました。

ただでさえリンパケアが好きな息子。ママはご飯そっちのけでケアしてくれるわ楽になった気がするわで嬉しかったのか、思わずなんでしょうね、ギューってしてくれました。可愛いすぎるわ笑！

柔軟体操やストレッチ、筋トレに激しい運動、その前後にリンパケアでゆるめてあげること、育ち盛りのお子さんにもとってもオススメです^_^

思春期になってもケアさせてねーーー♡

一年ぶりに北コミュニティセンターＩＳＴＡはばたきでセルフケアレッスンをします😊

さとうしきリンパケアは痛みも辛さもない、全く新しい健康美容法です♪優し〜い力で筋肉を緩めていきます。

ご自分の身体のケアをご自分で始めませんか。内容はとても簡単。続けるお手伝い、していきます✨

【日程】

4月14日（水）、21日（水）

　　レッスン9:30〜10:30 （ 受付9:15〜）

　　レッスン後〜11:45 質問&練習タイム

持ち物　ヨガマット、バスタオル

会費1,500円

定員8名

※11:45まで質問にお答えしたり練習したりしていただけます！レッスン後にお時間ある方はぜひどうぞ〜♡

※コロナ対策にご協力お願いします。

場所:北コミュニティセンターＩＳTＡはばたき

【お申し込み】　

メールor公式アカウントにて、お名前と参加人数、希望日をご連絡ください。

•celesteblue.n@gmail.com

※gmailからのメールが届くよう、設定をお願いします。 

•ライン公式アカウント  

※登録だけではどなたか分からないシステムですので、お名前と希望日をお知らせください。

♡女性のみの募集です。

♡がんの既往歴のある方、妊娠中の方はお医者様に確認の上お申し込みください。