怒りの感情も感じていい

皆さま、健やかにお過ごしですか？

今年は新型コロナウイルスの影響力で

インフルエンザ全く流行ってませんね😅

実は主人が38度の熱が出てしまって

おいおい、これはもしやっ⁈

もちろん新型コロナウイルスを疑いました。

急遽お休みを取って

発熱外来を予約して、主人を受信に連れて行くことになりました。

大事な主人が発熱してピンチな時、

私はどんな事を感じていたかと言うと…

正直に言いますが…(引かないでね)

おいっコラーっ！なにしてくれてんねん！

こっちは仕事で感染対策バッチリやっとんのに

なんでお前が熱なんて出してるんじゃい！

ふざけんなぼけーっ‼️おらおらおらーっ❗️

と主人に対する怒りが湧いてきて

イライラMAXでした。

やばい…こんなんで彼に最良のサポートは

できん！と思い

早速アバターのツール(道具)を使いました。

冷静に頭で考えていたことを一旦脇に置いて

本当に感じている事を感じて

そしてそれは静かに消え去っていきました✨

大丈夫、物事はすべて上手くいっている✨

意識の中でそう感じられるようになっていました。

心の平和を取り戻し、無事に病院受信することができ、ちゃんと診断してもらい

不安が取り除かれました。

皆さんも頭では十分理解しているけど

ハート、本心では別の事を感じていることってありますか。

そんな事感じてちゃいけないと頭では思っていても

止められない…。

最良のサポートをしたいのに、自分が被害者の視点になってしまってできないことも…。

本当は怒りや苛立ちも感じていいんですよね。

しかしそれをコントロールできなくて人にぶつけてしまうのはちょっと違うと思いますが。

多くの人は感情を押し殺して無感覚になることで自分の心と体にストレスを与えて我慢していると思います。

アバターでは、自分の感情を押し殺して無感覚になるのではなく

感じて優しく自分でコントロールする技術があります。そして消し去る技術にも。

それはとても癒しの経験です。

私はアバターに出会うまで

そんな技術があるとは知りませんでした。

この技術に出会えて良かったと感じます。

誰でもこの技術を手にするチャンスはあります。

知りたい方は是非本を読んでみてはいかがですか。

https://avatarj.com/

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