熟睡Yoga

運動量★

妊婦さん参加OK

基本的に水曜日21:00～21:45

オンライン(zoom)にて開催★

寝る前に一日の心と身体を

リセットする為のゆったりYoga

できれば終わったらそのまま眠れる状態で

ご参加ください

疲れが溜まっている方、寝つきが悪い方

モヤモヤしている方へ😌

心を落ち着かせ、身体を温め

入眠しやすい状態へと誘導します