足ツボリフレクソロジーは健康への近道。

台湾式足ツボリフレクソロジーは

足裏の反射区を使って刺激しながら頭から爪先まで

内臓や器官を活性化させる効果があると言われています。

腸のツボも足裏に集中しており

腸を活性化することで、免疫力のアップ！

免疫力を高めることでウイルスに負けない

体づくりをしましょう！！！

おうち時間や自粛などで知らず知らずに

少しづつストレスが溜まり

体調がすぐれないことも多くあると思います。

胃腸は特にストレスの影響を受けやすく

自律神経のバランスも乱れやすくなります。

原因不明の腹痛や下痢・便秘など繰り返しす事も

ストレスによる自律神経の乱れによるものの可能性があります。

身体を温めることも大事ですが、

お疲れを感じた時は、深呼吸がオススメです！

「鼻から大きく息をすって、口から出す。最後まで出しましょう。

背中を真っ直ぐ伸ばすのを意識するとより良いですよ＾＾」

また、太陽の光もしっかり浴びましょう！

ぜひお試しくださいね！！