自分メンテの話

今年から

人様の身体の施術をする仕事をはじめ

ホント緊張感です。

良い意味で気が引き締まります！

同時に私の身体に

目を向けるようになりました。

今までは忙しいとか言い訳に…

放ったらかしてた身体に向き合い

毎日、オイルを塗っては

夜も念入りストレッチ！

こんなのは人生初ですわ。

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施術者の自分が元気で

無ければ　‼️‼️

ということで前からボチボチやってた

ストレッチ、ヨガ、ピラティス、

トリガーストレッチ、、強化中‼️

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結果、身体の不調は

身体を動かすのが1番だと思うのですよ。

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簡単なストレッチからでも良いので

皆さんにやってもらいたい〜〜

テレビ見ながらでもできる簡単なものから

ぜひぜひ！

お客様にもいつもススメてます。

…

私も引き続き頑張りまーーす！！！！

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良いオイルもそのうちアップしてきます

😉😉

#リンパドレナージュ

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#ヨガ#ピラティス#ストレッチポール

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