腰のねじれがクセになってませんか
2021.04.07 22:05
長岡京市で突然のギックリ腰になったら
さつき整骨院でしっかり治療しましょう
おはようございます
毎日の日常生活のなかで意外と
「腰をねじっていること」ありませんか？
そんなにねじって無いと思っている人が多いのですが
例を挙げると気づきやすいかもしれませんね
例えば
家でご飯を食べながらテレビを見るとき
真正面から見ている人以外はねじれています！
また
自宅でも仕事中でも電話をしながら作業するとき
上半身と下半身で別々の方向へ向いていませんか！
そして
デスクワーク中の方も画面が2つ以上ある方や
手元の資料を見ながら作業する時も
腰をはじめとした体幹がねじられます！
こういった「腰のねじれ」がある生活をしていると
身体のバランスが偏りギックリ腰の原因となってしまいます
日々のクセが身体の痛みを作っているので
このクセをどこかでリセットしてあげると
痛みの出にくい身体になっていきますよ！
TVやパソコン画面はできるだけ正面からみて
自宅やカフェなどでは足を組むのをやめてみましょう
痛みの治療だけでなく痛みの予防も！
身体のメンテナンスはさつき整骨院へ♪