スキップするように歩きたい

春が一歩一歩近づいてきてますね。

おさんぽや街歩きも、だんだんと楽しめそうです。

どうせ歩くなら、楽しく歩きたい

軽やかに歩きたい

そんな方におすすめの技があります。

それは　「スキップ」

片足ずつケンケンして前に進む、あのスキップです。

大人になってからは、なかなかする機会がないですよね。

レッスンで、スキップしましょう！と言うと

一瞬、えーーーーっ　　となりますが

やってみると、意外にできる！

子どものときにやった体の記憶が、ちゃんと残ってるんですね。

そして、皆さんできたことが、なんだかとっても嬉しいみたいです。

実は

いい姿勢でいようとか

正しく歩こうと意識するあまり

ロボットのように、歩いてしまうことがあります。

体を傷めないためにも

歩くとき足首とひざ、股関節はやわらかく使いたい。

スキップで、その「やわらかく」の感覚が

簡単に掴めます。

さらに、スキップの余韻が体に残って

歩くと弾むように軽やかに、

一瞬で体重が軽くなったような感じさえ、するんです。

しなやかな足の運び、そして、体の軽さ

どちらもスキップしてから歩くことで、実感できます！

ぜひお子さんと一緒に、スキップしてみてください。

たとえ一人でも

見られたら恥ずかしいかな？？

でも、スキップしてる人を見て

嫌な気持ちになる人はいないですよね～

子ども時代楽しいときに自然にやっていたスキップは

大人にとっても、歩くことが楽しくなる魔法みたいです、よ。