キュンです。2021.3.18.

今日は、土の中からキュンです。

（ポケットからキュンです。）

アスパラガスさんです。

アスパラガスと言えば、

なんとなく聞いたことのあるアスパラギン酸。

疲労回復効果のある栄養素をお持ちです。

年度末。

何かとドタバタだったり、ソワソワしたり。

疲れた時には、アスパラガスを食べて、

疲れた体を癒してあげましょう。

今日は、ウドと一緒に梅味噌で。

本日のサホリカいたわり弁当の主菜は、

『豚肉とお野菜のスパイス炒め』＃グルテンフリー

『ベジ鶏カレー』

『ハヤシライス』

一品おかず『アスパラガスとウドの梅味噌かけ』

追伸。

アスパラガスは、

ビタミンB１豊富な豚肉と合わせてとると、

疲労回復効果アップです。

疲れを癒して、無病息災。