丹田ってナニ？？

丹田（たんでん）という言葉を知ってますか？

実は丹田、めっちゃ重要で、東洋医学でいうと「血が作られる場所、エネルギーのスタート地点」という感じで捉えられています。

大切な場所のはずなのに、現代ではほとんどの方が存在すら忘れられているんじゃないかと…。

因みに、丹田の場所って分かります？

おへそから下に4〜5センチ（指4本）、そこから奥に4〜5センチくらいの場所にあると言われています。

武道やヨガ等をやったことがある方は、丹田を意識して！とか言われたことがあるかもですね。

少しコツがいるけど、意外と簡単に感じる事ができますよ。

丹田のイメージができると、今度は軸がわかるようになるし、僕は施術や体幹トレーニングをする時にはよく丹田スイッチをオンにしてます。

意外とスポーツや料理、音楽など、多方面で、様々なスタイルで応用が効くんじゃないかと個人的には、そう感じています。

僕は、何年もイメトレを繰り返してオンオフできるようになりました。多分…。笑

丹田スイッチを入れたい方は、ご来店の際に聞いてみてください。

リラクゼーションサロン　サントシャ

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