2016年11月6日糖質オフ家飲み

えっちゃんのお土産、薩摩黒毛和牛で冷しゃぶ。

ソースは、レミネギオイルタレかけて

ホースラディッシュとハーブと食べます。

油揚げは、いつも「リッツ」代わり。

牛乗せたり、サラダのせたり、トッピング用。

サラダは、豆苗と海老。

ドレッシングは、ぬちまーすで塩味効かせたごま油＆亜麻仁油。

なんだかんだでこれが一番好きですねん。

今日の刺身はマグロ。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル