REIZAP😎💪

こんばんは高橋です

今日は寝坊からのスタート

10時前に起きてレイザップ

ちょっと自分に負けそうになりました

最近は胸と肩が弱点だなと思ってるので

その2つに重きを置いてトレーニングしてます

基本はベンチですが

朝寝坊したため半ズボンにサンダルスウェットというトレーニングコーデ

びっくりするぐらい寒かったです

隣はまっぴーです

おやすみらしいのでギャルソンのかばん持ってますね

明日の筋肉痛が楽しみです