ついに、2名のモニター様が2ヶ月間のトレーニングを終えました！

グランヒップのモニターにご応募される前は、何度も様々なダイエットにチャレンジされてきたとのこと。

ダイエット↔︎リバウンドの繰り返し。

今回の目的は

“リバウンドしない身体づくり”

そのために1番重要視したのは、数値ではなく、

“ライフスタイルの変化”

毎日の食事。

食べるものを意識して選び、

遅い時間の晩酌してが習慣だった田中様。

毎晩の晩酌タイムを止めるのではなく、飲み方を工夫する。

内臓代謝の向上も意識した食事スタイル。

週2回のトレーニングでは、

先ずは固まった筋肉をほぐす事からスタート。

なかなか脂肪が落ちない時期や、

思うようにトレーニングできない時もありましたが、

この2ヶ月、トレーナーとの二人三脚でがんばり、生活習慣が変わりました！

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【数値変化】

■体重 −5.9kg！

■体脂肪率 −3.5%！

■内蔵脂肪 −16㎠！

■ウエスト −14cm！

■太もも −4cm！

■二の腕 −3cm!

※結果には個人差があります。

トレーニングを始めてから趣味のゴルフでもスコアが良くなったとの事！

グランヒップ卒業後はスタジオ1LDS.のレッスンに参加し、今後もトレーニング、健康的な食生活をライフスタイルに取り入れていきましょう。

今後のさらなる変化が楽しみです！

【グランヒップダイエットコース】

●2ヶ月間  

●全16回（70分パーソナルトレーニング）

                          ¥119,000