『腸脛靭帯炎』ランナー膝について

こんばんは。

丹野整体室の丹野です！

『腸脛靭帯炎』という症状はご存知でしょうか。

これがランナー膝というものです。

膝の外側に痛みを感じる症状になります。

原因は大腿骨外側上顆（太もも上部外側の骨のでっぱり）と腸脛靭帯に摩擦が生じてなる症状です。

でも同じように走っていてもなる人とならない人の違いは何でしょうか。

それは膝が内側にねじれているかどうかにあります。

それでは、屈伸をしてみましょう！

そのときに上から見て膝が内側に入る方はこの症状になりやすい方です。

ランナーの方や膝の外側に痛みを感じる方は、試して下さい。

また外側の太ももが張りやすい方も同様になります。

では、膝がなぜ内側に入りやすくなるのか、これは決定的な原因があります！

ヒントは膝から下です！

続きはご質問ください！では！