この時期はやはり乾燥。。乾燥肌の体質改善には？？

こんにちは！！バンコクから帰ってきて完全に体調を崩してました。寒すぎワロタ。

吉祥寺 美容師 アシスタント チャンこと河合です！！

話はちょっと変わって皆さんは乾燥肌ですか？？大体肌のタイプは脂性肌、中性肌、乾燥肌の3種類に分かれますよね。

自分は結構乾燥肌です。写真載せたいくらいですが載せた時のクレームが怖い。辞めました。

乾燥肌の体質改善の食事は？？

乾燥肌対策といえばセラミドですね。え？？

セラミドとは保湿成分の一つでお肌にも含まれている成分の一つ。

化粧品などにも含まれていますが食事などでも摂取することが出来ます。

例、こんにゃく、黒ごま、黒豆、ひじきなど。。

黒い色の食材に含まれていることが多いそうです。ほうほう。

特にこんにゃくは最強。