慣れることで力が抜ける

皆様こんにちは、ナマステ～♪

一昨日のことですが、笹刈りをしました。

刈ったのは、家の裏に生えている笹です。

以前、草刈りをしたあとに

笹以外の植物よりも笹が一番に伸び始め、

栄養と太陽が他植物に届かない事態が発生。

笹帝国ができ上がっていました。

笹を食べにくる熊や

笹に隠れて移動するイノシシなど

野生動物をおびき寄せてしまうこともあり、

笹を刈ることになりました。

以前、笹の中から

イノシシのフガフガが聞こえたときは

かなりびびりました～！

イノシシってすごい威力ですからね。

それにしても笹の生命力は

本当にすごいものがあります。

とにかく伸びるスピードが速くて

どんどん生えてくる。

冬も枯れない。

根っこがどこまでも続く…

一度草刈りをしたあと、

他の植物たちは笹に負けてしまって

笹が一人勝ちしていました。

という訳でそんな

生態系が崩れた ” 笹帝国 ”

刈り始めました。

笹の茎ってとっても丈夫で

なかなか大変なんですよ。

わたしは、草を集める鎌係。

めちゃくちゃ引っ掛かる笹の

茎＆葉と別な植物の蔓（つる）たち。

とんでもない量なんです。

最初は力の入れ方が良く分からず

体全体の筋肉を使って

茎と葉っぱを手繰り寄せました。

まんず、疲れます。

慣れない動きであることもそうですが

筋肉酷使！

こんなんじゃ

今日はどれくらい終えられるんだ～

と計算したり。

笹が生えているスペースは

ものすごい範囲なのです。

そうこうしてとにかく

笹を刈って集めているうちに

だんだんと鎌の使い方に慣れ、

どんどん力が抜けていきます。

筋肉を酷使せずに済むようになります。

またこの作業が

好きなんですよ、わたしｗ笑

新しいことを覚える上で

体の使い方を考えて

試行錯誤するこの工程。

だんだんと「楽」につながっていく感覚。

ヨガのポーズと一緒です。

でも、集中力があるときにしか

味わえないんですよね～

とにかく集中力は大事。

熱中して、何かをとことんやってみる

続けてやってみる

その先には

集中して続けた人にしか見れない

世界が待っている

はず♪

笹刈りやヨガのポーズに限らず、

続けていくことで慣れていき

力を抜くことができる

ことは間違いないです。

ここは力を抜いても

大丈夫だなぁとか

ここは抜いたらいけないところだなぁ

とか

だんだんとコツやポイントを掴んでいきますよね。

集中して何かを続けることは

「瞑想」につながります。

とにかく集中が大事。

「瞑想」を生活に取り入れたい方

瞑想をするための方法は

座禅だけではありません。

自分が集中できることを

探してみてはいかがでしょうか？

追記♪

笹は抗菌力もあるので

なだ巻きや笹まき、おにぎりを包んだり

お弁当に入れたりと

食べ物が悪くならないように

いっしょに入れておく。

昔からの知恵ですよね。

ゆべしを作って笹で巻くと、

笹の香りがうつってほんのり香る…

もうそれは、たまらなく美味しいんです♪

くるみゆべし♪

ごまゆべし♪

ぜひお試しあれ♪

ではまた、

ナマステ、フェルメルテヘェ♪