夜10時から筋トレスタート
2016.11.09 13:06
フィットネストレーナー長江です
今は夜の10時です。
これから筋トレ始めます^_^
パーソナルトレーニングジムを経営しているので
夜中でも筋トレできます(笑)
隣は畑なので近所迷惑も心配いりません。
今日は胸と肩と腕の筋トレ
上半期を鍛えます。
自分史上最高の身体を作るプログラムも残りあと2週くらいです。
結構長く感じたな^_^;
最近はプールにも行こうと思ってます。
サーフパンツで泳ぐの良いのかな？(笑)
体重は昨日測ったら71kg台になってて、
久々にこの軽さを見ました。
急激に減らさないように徐々に絞らないと^_^
そろそろお肉がついてる身体も見飽きたぞ(笑)
筋肉つけるためとはいえ、
増量してから減量させる
ボディメイクは時間がかかりますね。
今夜もブログを読んで下さりありがとうございます^_^
また見に来てね♪
体験レッスンの予約受け付けています^_^