🌿 本日の空き状況 🌿

おはようございます( *´꒳`*)੭"

また、雨降りの週末になりましたね〜☔

少し肌寒く…

今日は家でゆっくりですね(*^^*)

3月は異動の時期ですね。

年度末のお仕事に異動…💦

バタバタされる時期で身体も少しお疲れの方が

多いようです。

疲れを取るための入浴方法を伝授😊

①湯船に入る前に軽く身体を洗いましょう。

(毛穴の汚れを落として入る事で汗を出しやすくさせます)→発汗作用ですね！

②温度は38度～42度

    ※42度以上になると危険です！

                          ↓

               「死の境界線」

と言われています(|||O⌓O;)💦

副交感神経の働きを良くすると、質の良い睡眠が

取れます。その働きを良くする温度が38～42度。

③胸まで浸からない

    ※水圧が500㌔にも及ぶので心臓、肺に負担が

        かかってしまいます。

④長湯は禁物です

    20分を目安に少し休憩をするのが良いです。

お風呂で倒れて運ばれる件数と交通事故で運ばれる件数どちらが多いと思いますか？？

        ↓         ↓        ↓

お風呂で倒れて運ばれる件数は年間1万9千件！

なんと、交通事故の約4倍です。

原因はヒートショックにあります。

なので、正しい入浴方法で疲れを癒し質の良い

睡眠で身体を休めてあげて下さいね(*^^*)

⸜🌷︎⸝‍  本日の空き状況です ⸜🌷︎⸝‍

͛.*🍃16時～空きございます。

͛.*🍃18時～空きございます。

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ありがとうございます。

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ご予約を心よりお待ちしております。

よろしくお願い致します( *´꒳`*)੭"