小さな変化の積み重ね☆
こんにちは☆
CoCoRoomリアライズのヤスコです(o^^o)
毎月8日は毎月開催の、
リフレクソロジーの勉強会です(*≧∀≦*)
卒業後も、
お客さま一人ひとりに合わせてお話しができるよう、
いろんな角度から
心や身体について、 女性についてを
学ばせていただいています(*^▽^*)
▲先生の生徒さんは、この写真だけで、
このリフレクソロジーは！！Σ（・□・；）と、なります（笑）
今回は、
『冷え性』と『低体温』などについて。
（他にもたくさんありました！）
皆さまは、この２つの違いはわかりますか？
私は初めて聞いた時、わかりませんでした(・・;)
【冷え性】は身体の表面が冷え、自覚しやすい症状。
【低体温】は、内臓が冷えていることで、自覚しにくい症状です。
36℃未満は低体温と言われていますΣ（・□・；）
（36.2℃未満と言われる場合も）
・疲れやすい
・肩こり、頭痛、腰痛がある
・肌荒れ
・生理痛
・生理不順
・便秘がち
・やる気が出ない
・肥満傾向
などの症状は、
低体温などの冷えが原因となることが
ほとんどと言われています(・・;)
★低体温って
https://realize0412.amebaownd.com/posts/1070958
私が学ばせていただいてる
リフレクソロジーは少し変わっていて、
足の指を中心に足裏全体を丁寧に揉みほぐします。
足の指は、それぞれ５つの臓器と
深く繋がっています。
足の指をもみほぐすことで、
間接的に臓器を刺激し活性化し、
血の巡りや血流の改善に繋がり、
低体温の改善に繋がります(o^^o)
低体温は、日々の生活習慣で作られます。
日々の生活習慣を少し意識し、
ほんのちょっとの変化を重ねることで、身体は変わります(o^^o)
私は自身の体質改善にも繋がるリフレクソロジーを学び、
一年半くらいかかり、
体温は1℃あがりました♪
汗が流れるようになったり、
気づいたら足の小指の爪が大きくなってたり、
長年のステロイド（アトピー性皮膚炎の薬）でデコボコだった、
手の爪も綺麗になっていたり・・・！！
▲３年前（低体温時代）
脱ステロイドで良くなった後、
調子にのって生活習慣を乱した後（笑）
右手のみに、アトピー再発。
これでも治りかけの状態です。
生活をまた見直し、半年ほどで元に戻りました。
▲今。
７年かかって、ステロイドの影響だった
爪のデコボコがなくなり、
ようやく人前に出しても気にならなくなりました(o^^o)
上の写真は、
再発すると思っていなかったので、
調子に乗りすぎた自分の戒めに撮った写真です(^^;;
こんな日がくるとはΣ（・□・；）笑
自分が自営業をすると思っていなかったので、
過去のひどかった写真はありません。
当時の私にとっては、苦しいことだったので、
遺そうと思えなかったのです。
普通の人の肌に憧れていました(o^^o)
私は自分が実際に体験したり体感したことしか
伝えられません(・・;)
自分自身、もっと改善したいこともあります(o^^o)
リフレクソロジーは予防の分野です。
お医者さまと違い、診断などはできませんが・・・。
一緒に、自分自身と向き合うお手伝いはできます。
冷えない身体を創りたい方、
自分の心と身体に向き合って行きたい方・・・
お肌のトラブルでお悩みの方も。
CoCoRoomリアライズで
自分自身と向き合ってみませんか？
私は、変わりたいと願う方のチカラになりたい。
CoCoRoomリアライズでの時間が、
小さくても、変わろうと想える
【キッカケ】になれたら嬉しいです(o^^o)
今は全然わからない、
小さな変化の積み重ねが、
一年後には大きな変化になっているかも。
タイミングの合う方、お待ちしております(*^▽^*)♪♪
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