体温は何度ですか？
2016.11.10 02:18
お早うございます☺️
本格的に寒い季節になってきましたね❄️
皆様の平熱は何時ですか？
体温を測って37℃が熱だと感じる方。
何度も風邪をひく
風邪が長引く
病気がちな原因は低体温が原因の可能性大
『37℃を平熱とは思えない！😳』
という方は多いはずです。
日本人の平均体温は年々下がる傾向にあります。
amelieに身体の不調を訴えて来られるお客様は
低体温な方が比較的多く
平均体温が36℃を下回ることを低体温🌡といい、体温が下がれば免疫力も下がります。
つまり平均体温が高いと免疫力が上がり、基礎代謝がアップし、細胞の働きが活性化するんです。
体温の上げ方は運動🏃
食生活🍙生活習慣の改善などがありますが
根本的な冷えを改善するには表面からではなく
深部加温ができるインディバがオススメです✨
まずは自分の体温を意識してみることから始めてみましょう♡