薄風ヨーガ第193回

昨日は1日中、雨模様でしたね。

薄風ヨーガ第193回、

ご参加くださったみなさま

ありがとうございました。

先週お休みさせていただいたので

私自身、2週間ぶりのヨガでしたが

体が一気にカチカチに。。。

ヨガをお伝えしていながら

お恥ずかしい限りです。

生徒さんからも、ヨガを休むと

体が固くなるのがすぐわかる、というお話を

聞くことがよくあります。

逆にいうと継続して体がしなやかに

整ってきているからこそ、

変化を敏感に感じとれるということ

なのかもしれません。

習慣は第二の天性。

そして、コンディションは最強の武器。

これからもみなさんとヨガをご一緒することで、

みなさんの、そして、私自身の

体メンテナンスを習慣にしていくことが

できたら、とてもうれしく思います。

写真は最近気に入っている

マスク除菌スプレーです。

アロマでマスク時間をリフレッシュ

してくれる優れもの。おすすめです。

さて、3月もあとわずかとなりましたが

4月も引き続き無料オンラインレッスンを

続けますので、ぜひご参加ください。

毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。

zoomのアドレスはこれまでと共通ですので

何度でも自由にご参加ください。

2回目以降の参加のご連絡は不要ですので

朝起きてヨーガの気分のときにはぜひ。

新規でご参加希望の方は

keikosusuki_8787@i.softbank.jpまで

ご連絡いただけましたら

オンラインレッスン用のzoomのアドレスを

個別にお送りさせていただきます。

ご参加の際には

ヨガマットかマットがわりのバスタオル、

飲み物をご用意くださいませ。

いつでも、ふらりと、お気軽に。

みなさまのご参加、お待ちしております。