自分の呼吸を意識

されたこと、ありますか？

こんにちは

ひらかたレディース整体  宙sora

スタッフ山口です😊

普段無意識にしている呼吸。

現代の方は

忙しく、ストレスも溜まりがち。

そうなると、呼吸が浅く、

また速くなりがち。

ちょっと呼吸を意識して

深い呼吸をすると

自律神経が整ってくるんです。

呼吸は自律神経と

密接に繋がっていて、

唯一、自律神経にアプローチできる

方法なんです。　　　　　

自律神経が整うと

様々な不調も改善されます。

メンタル面でも健康に繋がります。

是非、一緒に呼吸を整えて

健康に繋げましょう。

宙soraでは

横隔膜を最大限に活かす

背中呼吸もお伝えします。

健康教室  ソラシド会

   「健康呼吸法」

11月17日（木曜日）

     11時～12時

場所：ひらかたレディース整体  宙sora

参加費：1,000円

ご予約は今すぐ

☎    072-807-8184

宙soraでは

みなさんがご自分のからだと

仲良くしていただくために

健康教室を開催しています。

どうぞお気軽にお越しください。