心、気持ちをあげるティップス

おはようございます、ベラヴィラージョ です。

私ごとですが筋トレを始めて1年経ちましたーー。

自分を褒めてあげたい。さぼりながらも週１回の筋トレはキープ…しました。

効果は…と思いますよね⁉︎　変わっていない⁉︎

筋トレを始めて分かったことがあります🙋‍♀️

バッキバキの身体を作るのって本当に凄い努力なのです。

飴と鞭で筋トレしながらも、「この後何食べようー♡」と雑念ばかり浮かんでいます。

軽やかに心地よく過ごすための筋トレなのでそれも良しです◎

この日はおニューのピンクスニーカーを履き、気持ちをあげ行ってきました。

自身の心、気持ちをあげることって大切だなあと強く感じるこの1年。

どんな時、心、気持ちあがりますかー♡

tipsおしえてくださーい🙋‍♀️　　ベラヴィラージョ 

浜松ブラジリアンワックス 

ワキシングサロネ  ベラヴィラージョ