2015年9月3日(木）糖質制限夕食

しいたけの豚肉包み。

レタス　ベビーリーフ　トマトと一緒に。

貝柱ときゅうりのカルパッチョ。

オリーブオイル　塩こしょー　お酢　レモン

村上重さんのエリンギの山椒煮

☆☆

朝食　チアシード　ココナッツオイル

昼食　糖質０麺でベトナムフォー風に。（写真撮り忘れ）