眠い時は寝る

こんにちは。

雨も上がり

清々しい朝を迎えております。

昼と夜の寒暖差もあったりしますが、

心地の良い気候となってきました😊🌸

そんな気持ちの良い気候のなか、

眠気も襲ってくる日も。。

どんなに頑張って起きようとしても

からだは眠りたいと言います。

そんな時は

いっそのことお昼寝。

あの少しの時間が

とても気持ちよく

またリセット出来るので

とても大事だなぁと感じています。

朝からフル稼働している方は

昼寝や仮眠をとることで

脳をリラックスさせ、

ストレス軽減にも繋がります。

なんとなく眠い。。

季節の変わり目でからだがダル重い。。

そんな時は

思い切って寝てスッキリしましょう😊✨

それでも抜けないときは

よもぎ蒸しやモリンガ蒸しで

瞑想しながら蒸されてみてください。

頭のてっぺんから

すーっと邪気が抜けていくような感覚を覚える方も。

蒸されたあとには

こころもからだもリセットされて、

元気な気分になる方も多いですので

お試しくださいね😊🌿

では

今日も一日笑顔で参りましょう🥰✨