キムチ de 雑炊

この2週間ほど、ほとんどアルバイトに行っていない 

それどころか、この1ヵ月ほどアルバイトに行く日数が激減 

本業が忙しいのはありがたいこと  

けれども、不規則な飲食、運動不足、全てが原因となって 

体重増加がすんごいことになってしまった 

すでに、着れなくなってしまった衣類も出てきている 

昨日は一日中、自宅での作業だったので少しだけコントロール  

10日食べたもの 

リンゴ1個 

どら焼き1個 

お豆腐、納豆、キムチ、卵、十六黒米ご飯を入れた雑炊 

夜はこれにチーズをトッピング    

白ワイン1杯 

泡盛3杯 

1500㎉くらいで抑えられたはずなんだけど