春の眠気。

「最近、すっごい眠いんですけど。」

って言われる方が多いです。

そういえば最近、うちの娘もよく寝るかも。

んー。

しゃーない。春やしな。

ってところで。

寒暖差の大きいこの時期は自律神経も乱れがち。

体のスイッチのオンとオフが上手く働かなかったり

いつもと睡眠の量は変わらなくても、睡眠の質が違うのかもしれません。

え、どうしよ？

って思うけど

いつものケアはケアとして、してもらうのはもちろんおすすめですが

「春はこんなもんや。のんびりいこ。」と腹くくってもらうのもいい。

もう抗わず

疲れたら休む。

眠たければ寝る。

って思って

腹くくる（笑）

そんな事言ってられないわ。

って方はいらして下さいね。

多少はお役に立てると思いますので。

お待ちしています。

朝のスタジオからのながめ。

日が照ってくると元気がでてきます。

春の日差しやなー。って。

今日もよろしくです。