これからは睡眠美容！！！

今日から #ビープルバイコスメキッチン で発売のSleepdays(スリープデイズ)。

そのスリープデイズの商品説明会に参加して来たよ(*^^*)

今日、ビープルディレクターの佐藤さん( @kana_biople )のお話の中に、私も！と思ったことがあって。

それは「眠りに対する悩みを感じたことがない」ってこと。

物音とかが気になって、起きちゃうから眠りが浅いのは確かなんだけど。。。

起きても、原因の音とかを解消すれば、すぐ寝れる笑

そして、寝付けないってこともない！

だからこれらを悩みだと思ったことがない笑

だけど。。。

眠る前の時間をリラックスタイムに変えることが、質の良い睡眠には大切なのだそう。

日々の生活のパフォーマンスを上げるには、睡眠の質が重要とのこと。

リラックスタイムを作れるように、時間の管理も、頑張らねばね😁

会場ではケータリングも振る舞われていました！

酵素を使ったラッシーやケータリングは、どれも美味しかった！！！

レシピもいただけたよー♪

最後はフォトブースで、前髪を切ってから、桃井かおりのマネしてくれる、お茶目なカナ様と💕

スリープデイズ、注目です！！！