健康が一番

こんにちは。住まいのおせっかい家です。

結局、健康が一番なんだなとつくづく最近思います。

健康じゃなければ、仕事も出来ないし、お金があっても意味がない。

何をするにも身体が資本です。

健康って身体だけでなく心もですよね。

毎日の食生活が体の基本だし、運動したり良い習慣も重要。

そして、メンタルの状態もかなり重要です。

この1年、今までと全く違う生活をしてきて、身体は元気でもメンタルが落ちてくるとしんどいのは実感しますよね。

そこから、やる気がなくなってますます動かないから身体まで元気じゃなくなる。

これって高齢になってくる場合とそっくり。

周りの高齢になっていく人でも、楽しそうだったり明るい気持ちの人は、やっぱり元気だし幸せそう。

気持ちが落ちてしまうと、どこも悪くないのにどんどん動けなくなっていくのを目のあたりにしています。

結局、ありがたいという感謝の気持ちで過ごす。これが大事なんだなとつくづく感じてます。

何でも当たり前と感じずに、ありがたいなと思えると気持ちも明るくなっていきます。

幸せだなと笑えたら、メンタル回復。

そんな気持ちで「おせっかい家己書道場」はやってますよ。

「たくさん笑って元気になる」がモットーですから。