料理

料理をするようになり、ちょっとした変化を感じます。変なお腹のすきかたをしないので、お菓子を沢山食べなくても満足できるようになった気がします。

休日に材料をまとめ買いをしておかずを7品程度作りタッパーで保存しています。弁当や夕食に数品組み合わせている感じです。今の所は1週間程度は継続できてます。

料理は改めて大事だなと感じました。自分の健康の土台になりますからね。しかし、社会人になっていつの間にか食事は弁当や外食で偏った食べ方をしていました。

本や動画を参考にしつつ、やってみようと思います。