【4月の山ヨガ】

⏫我ながら今回のサムネイルはかなり良い◎😸

今月から新しく

四週目・木曜日の山ヨガは

山ヨガ➕Plus (山ヨガプラス)

山ヨガの通常のlessonに加えて

みんなでピクニック (ランチ)

毎月ごとにテーマをかえて

午後は何かしらして遊びます🎵

もちろん通常lessonのみのご参加もOK!

今月は自分の気分や波動をUPしてくれる

オリジナル・アロマスプレー制作💫

(1本500円です⭐︎)

山ヨガの講師、のりこさんは

アロマ認定もお持ちで

スプレーを作るにあたり

アドバイスをくれますよ〜 ☺️

わたしものりこさんに相談しながら

いつもアロマ化粧水をつくっています 💐

毎週の山ヨガの時間が本当に幸せで

身体もよろこぶし

自分の神聖さとより深く繋がれる

とっても大切な時間✨です

ヨガといったら

身体を動かすだけのことではなく

『心のとりあつかい』という意味を

多く含むのですが

自分の心の取りあつかいを上手にしたい

自分となかよくなりたい

自分も全てと調和させて大切に生きたい

そんな方々もはじめの一歩として

身体をふんだんに動かして呼吸してゆく

アーサナ(ポーズ) は

おすすめのpractice (実践)となります✨

⏬ 少人数制なのでお早めに ⏬