気持ちに体がついてこない時は

ズバリ！！！

体力を付けましょう！

適度な運動はとても健康にいいです。

でも、ないものつけるってすごく大変です💦💦💦

よくわかりますよ💦💦💦

楽しく体を動かせたらいいですよね😊😊😊

私の場合は、ですが、当てにならないかもしれないけれど、去年買った最新型のステッパーで全身運動してからホエイプロテイン飲んでます。

手っ取り早く体力つくかと思いまして。

セロトニンも出て、プロテインおいしいからご褒美になります💓💓💓

いくつになっても体力は付きます🤗🤗🤗

PMSも和らぎます。

どうしても波はあるけれど、ぜっっったい健康になります！！！

こう見えて？ピークより10キロ痩せたんですよ？？

もっと痩せます！！！

ぜっっったい元気になります！！！