最近は右脚の踵の炎症が治らないので

ランニングは小休憩中…

痛くなくなった！と走るとまた痛くなるので、

少しの間は用心しています。

走らないことをいいことに、帰宅後飲んで食ってだけしていると、

ぶくぶくもですが、

気持ちがすべてサボリ気味になるので、

これを先日ポチりました！

ヨガブロック

です

そして遂に活躍することになります。

2年前のバレンタインでスタッフからいただいた

ヨガマット

2年前のブログ

↓

ヨガマットですが、ゴメンよ…この2年間数回しかつかってませんでした（汗）

ヨガマットにヨガブロック、

ヨガ〜！

とダルシムするわけではなく、

本格的ストレッチをしようとおもいます！

僕は生粋の身体硬い人間です。

その硬いこともランニングの痛みやすい原因だったり、

タイムも伸びない理由でもあるなと感じていたので、

本格的に下半身中心のストレッチをして

身体柔らか人間を目指します！

特に、股間接を柔軟にしたいので、

春までには

開脚出来るように頑張ってみようと思います！

同時に体感をバランス良くなるようにをイメージしています。

春にはペター！

キレイなフォームで走れるようになりたいですね。