花粉症対策 顔ツボ
2021.03.25 05:15
痒みのある方は、様子を見ながら行ってください。
息を吐きながら、ふ～～っと押します。
吸う息で、ゆっくりを離します。
吐く息、６拍、吸う息４拍
４，５回繰り返してみましょう！
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吸う息で、ゆっくりを離します。
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