北海高校女子バレー部のヨガ🧘‍♀️💕

本日3月25日、今月3回目のヨガに行って来ました❣️

短期集中のヨガは効果抜群です✨

呼吸、柔軟、体幹、姿勢、全て整ってきました🙆‍♀️

来週は体育館でのトレーニングとヨガ🧘‍♀️   

沢山呼んでいただき、心から感謝🙏💕💕