【21日目】健康な身体が一番の資本

FIREを目指して幾星霜。

どうも、ヤマムラです。

相変わらずアゴが痛いです。

みなさんは健康を維持できていますか？

なんでも30歳をひとつの区切りとして、筋力はどんどん低下していくそうですよ。

身体を動かすことも減っていきますしね。

一般的に人が一生で稼ぐお金は1.5億円から2億円と言われています。

つまり、健康な身体には1億円以上の価値があるってことです。

私は健康維持のために毎朝筋トレをしています。

でも、それだけだと少し運動不足感があるんですよね。

もともと運動系の部活をずっとやっていたので。

ということで、できるだけ毎日ウォーキングもしようと思います。

ウォーキングは数ある運動の中でも上位に入る健康維持に適切な運動です。

（ヤマムラ調べ）

歩く目安は30分ですね。

健康な身体を維持して、健康にお金を稼ぎたいと思います。

みなさんは健康維持のためにどんなことをしていますか？

よろしければコメントで教えてくださいね。

ではまた！

FIRE！