中国の気功④

気功は気の運行を重視していて、大周天運行法・小周天運行法・丹田運気法があります。

大周天運行法は十二経脈を滞りなく通じさせます。

小周天運行法は任脈督脈をつなぎます。

丹田運気法は丹田の氣を経絡に送るものです。

気功は「練精化気」・「練気化神」・「練神還虚」の気功の鍛練における段階に努め、

氣を巡らせることを重視します。

気の運行の目的は内運動を強化して「精・気・神」の内気を練ることにあります。

このほかに気功家は陰陽の消長・日月の盈虚に従うことに注意を払い、

自然界のバイオリズムの原理に従うことを重視しました。