呼吸・瞑想レッスン
2021.03.27 12:48
呼吸・瞑想レッスン
久しぶりの呼吸・瞑想レッスンです。
3月はプライベートでも予定が立て込んでいたので
レッスンはお休みしました。
春ってワクワクするけれど
同時に気持ちが逸り落ち着かないこともあります。
『今ここ』に意識を置き
今一度、自分の場所を確認してみませんか？
こんな方におすすめします。⏬⏬⏬
・興味はあるがきっかけがなかった
・自分を見つめたい
・心が晴れない
・毎日忙しい
・からだが疲れている
・子育てに改善したいことがある
・呼吸に興味がある
・心配事や不安感がある
・自分の心を整えたい
・リラックスしたい
・緊張しやすい
・人前が苦手
・自分自身をもっと発揮したい
・自分の深い部分と繋がりたい
・瞑想やマインドフルネスに興味がある
・人間関係で疲れやすい
・自信がない
呼吸・瞑想レッスン
〜からだとこころの整え方〜
日々の忙しさから立ち止まり
静寂を味わってみませんか？
⚫︎4月22日 木曜日 13時〜14時30分
⚫︎参加費 3,000円
⚫︎定員 5名 🈵
次回は5月20日 6月24日
⚫︎持ち物 締め付けのない服 水分補給
バスタオル 筆記用具
※女性限定
⚫︎4月22日 🈵
⚫︎5月20日 受付中
⚫︎6月24日 受付中
★準備すること
マスク、飲み物はご持参下さい。
服装は自由ですが、締め付けのないもので
お願いします。
なるべく空腹、満腹は避けて下さい。
★キャンセルポリシー
キャンセルは3日前までお受けします。
★お申し込み、お問い合わせ
DMよりお気軽にどうぞ☘