少年野球チームで楽しめるエクササイズ
2021.03.28 03:30
今日は息子も参加している少年野球チームの活動で30分ほどお時間を頂き、エクササイズのリードをさせてもらいました💡
せっかくの機会なので、自分の身体について呼吸や感覚に少し意識を向けつつ、楽しんで動いてもらえるように準備して…
相変わらず、私が１番楽しんだのですが😅
なぜかスクワットでは自然と声が出る子供達(笑)
側屈や前後屈は悶絶する子供達📣
音に合わせて動いたり、2人組は盛り上がっておりました☺️
お家でも継続してくれると良いなと願いつつ✨