こつこつ続ける
2021.03.28 09:13
去年からヨガをはじめて、毎日とは言わずとしても
2日に一回は続ける習慣が出来ました。
この歳になってはじめたのも、ペルシャンダンスの先生が体力作りにオススメしてくれたのと
スタイルをもっと良くしたらどうか？という
赤の他人のアドバイスが響いたからです。
先生がイギリス人🇬🇧なので、それも楽しく
とにかく先生の色んなヨガやエクササイズを
試してみる…
身体は少し柔らかくなったと思います。
すごく！というほどではないですけどね☺️
そして、やっぱり身体が強くなって
ダンスの中で体力がいる様な動作が続いても
なかなかへこたれません。
それに、バックベンド
（ブリッジの方向に体を反る）をする時も
曲がった身体を支える力がいるもんです😉
ヨガをすすめている！わけではないですが、
コツコツ何かすることを…すすめています😉😊