手洗いは愛をこめてしよう

今日も一日お疲れ様でした

そして今日も一日ありがとう

まずは自分を労おう

帰ってきて

1番に手を洗います

その時は

やはり

今日もありがとうと

思いながら

優しく泡をつけ流しています

ほっと優しい気持ちになります

コロナ禍で手を洗うことが

徹底されていますが

ふと周りをみてみると

ゴシゴシ洗っている人が

目に止まります

なんだか

手がかわいそうに思います

昔マッサージの先輩に

言われたことを思い出しました

マッサージのスピードによって

気持ちよさが変わるから

自分が大切にされていると

感じるスピードで

マッサージを心がけるように

自分がどんな頻度で

どんなスピードで

自分に触れているか

ちょっと見直して見ようと思います

他人がみて

自分を大切にしてるなぁ

って思えるスピードで

手を洗おう

それは自分のセルフイメージも

相手のセルフイメージにも

優しい♡

何気ないルーティンも

自分に慈しみの心を注入しよう

たくさんの感謝と愛をこめて